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Os doshas

Dentro da Medicina Ayurvedica tudo no universo, inclusive o corpo físico e emocional, é formado pelos 5 elementos da natureza, são eles: espaço ou éter, ar, fogo, água e terra. Os elementos se unem dois a dois para formar os doshas ( humores biológicos), que atuam na nossa fisiologia e nas nossas emoções. Os Doshas são classificações das manifestações biológicas e podem ser de 3 tipos: Vata= espaço + ar Pitta= fogo +água Kapha= água e terra Todos nós possuímos os 5 elementos e os 3 doshas, mas em proporções variadas. Pode ocorrer o desequilíbrio através do excesso ou carência de um desses 3 doshas, o que constitui um desequilíbrio. O reestabelecimento do equilíbrio original dos doshas da pessoa, segundo esta medicina , será por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem. Vata significa a força que gera e possui as qualidades do "ar" (e do espaço). Suas características são: ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Pitta significa a força que gera e possui as qualidades do "fogo". Suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. Kapha significa a força que gera e possui a qualidade da "água" (e terra). Suas características são úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. O ayurveda ensina que os doshas,quando estão em equilibrio ,mantêm todo o equilíbrio da fisiologia,mas,quando estão em desequilíbrio ou desordem,destrói a saúde e o corpo.o

Há cerca de 6000 (seis mil) anos atrás, a ciência da Ayurveda começou na Índia. Em sânscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciência, sendo assim Ayurveda pode ser traduzido como a ciência ou conhecimento da vida. A massagem ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imonológico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos. Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital. Tem efeito terapêutico também a nível dos corpos emocional, mental e espiritual. As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal. É um poderoso sistema de tratamento para harmonização, balanceamento e vitalização do ser, além de ter uma atuação específica em problemas crônicos e agudos localizados em diversas áreas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente.

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"Preciso do mar porque ele me ensina"...